config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

Madfit App

Oreo

ਮੈਡਫਿਟ ਐਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ! ਮੈਡਫਿਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੋਰਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ 7-ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੇਗਾ।

ਮੈਡਫਿਟ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓ, HIIT ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਚੋਣ ਹੈ। ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਮੈਡਫਿਟ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਮੈਡੀ ਲਿਮਬਰਨਰ ਅਤੇ ਅਰਿਆਨਾ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਫਾਰਮ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਮੀਲ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਵਧਾਓਗੇ, ਆਪਣੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।

ਪਰ ਇਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ. ਮੈਡਫਿਟ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ MadFit ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਫਾਲੋ-ਲਾਂਗ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕਸਾਰ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ।

ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕਲਾਸਿਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਡਫਿਟ 4-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, 8-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਡਾਂਸਰ ਸਕਲਪਟ, ਅਤੇ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਬਾਡੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, MadFit ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰਨ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ MadFit ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਥੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ MadFit ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਮਹਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਮੈਡਫਿਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਪਡੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਸਾਡਾ Instagram ਪੰਨਾ (@madfit.ig ਅਤੇ @themadfitapp) ਕੀਮਤੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ MadFit ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਊਟ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਨਵੀਨਤਮ ਅੱਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਹੁਣੇ ਮੈਡਫਿਟ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸਾਹਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਮੈਡਫਿਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੋ। ਬਦਲਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਐਪ। ਫਿਟਨੈਸ, ਯੋਗਾ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ। ਘਰ, ਜਿਮ ਕਸਰਤ।

MadFit: Workout At Home, Gym

MadFit: Workout At Home, Gym ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ